女士必睇 6大方法預防卵巢囊腫
2017年11月13日18:52

卵巢囊腫是常見的婦科疾病,主要是指卵巢出現了囊樣的腫塊。卵巢囊腫有分良性及惡性,若未曾生育、超過45歲或家族中有人曾患卵巢癌,均屬高危人士,要特別留意。究竟卵巢囊腫有什麼症狀和預防方法?

卵巢囊腫症狀

1. 腹脹、腹痛

2. 便秘、腹瀉

3. 腸胃不適、鼓脹

4. 尿頻

預防卵巢囊腫

正所謂預防勝於治療,可從日常生活中入手,養好身體,減低患病機會。

1 注意日常飲食

有研究指,攝取過多飽和性脂肪的女性,較易患卵巢癌,因此「多菜少肉」較為理想。另外亦要少吃鹹、辣食物。

2 多吃魚、蝦,可彌補雌激素分泌不足而對身體造成的影響。

3 月經期間要注意衛生,如定時更換衛生巾,保持外陰及陰道清潔。

4 培養良好的生活作息,不要吸煙、飲酒、熬夜,不然會加重體質酸化,容易引發卵巢囊腫。

5 多做運動,將體內的酸性物質隨汗水排出體外,能夠避免形成酸性體質。

6 定期進行身體檢查,發現身體有異常,應盡早求醫及治療。

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