很難過,但是明天還要上班
2018年05月15日17:58

  原標題:很難過 但是明天還要上班

  文章來源於微信公眾號:檸檬與山丘

世界很大
世界很大

  太宰治在《人間失格》里寫到:“唯有盡力自持,方不致癲狂。”給生活做加減法,其實就是自持的方式。

  有一天早上,我在去上班的地鐵上刷朋友圈,看到一個女孩子淩晨兩點發的狀態:“很難過,但是明天還要上班。”

  那一刻,無數個難過的夜晚浮現在我的腦海里,使我與那個女孩子在不同的時空產生了強烈的靈魂共振。

  每當因為一件煩惱的事情,或僅僅只是單純的焦慮,我會抱著手機反複而狂躁地刷著社交軟件,渴望睏意來襲的那一刻盡快到來。然而事與願違,我越是死死地盯著屏幕,越是更加清醒,直到淩晨兩三點,才不得不迫使自己放下手機強製入眠。

  因為明天還要上班。

  自由職業者可能無法體會這種痛苦,無論前一晚多晚睡覺,第二天必須在七點的鬧鈴聲中起床,然後開始精神高度集中又忙碌的一天。

  之前看過一個Research:“一線城市里,北上廣深,員工平均加班時長最長的城市是深圳,晚睡占比最大的城市還是深圳。而所有行業里,金融行業的體脂率是最高的,金融從業者平均健身時長最短。”

  這個Research很直觀地描述了我的工作狀態。每天的節奏都緊湊而快速,早上七點半出門,晚上八九點才到家,還沒緩過神來幹點別的,就已經到了睡覺的時間,很難靜下心來,不愛看綜藝,連聽音樂都覺得吵,只能反複乏味地玩手機。

  這太可怕了。很多個夜晚,我都覺得很痛苦。但因為第二天要上班,我只能克製地釋放痛苦的情緒,知曉若肆無忌憚地熬夜,長久下去大腦、身體都會出問題,到時候只怕會更痛苦。

  基於這樣的狀態,我嚐試著去給自己的生活做一些加減法,發現每做一次,人會輕鬆很多,心情也跟著愉悅了一些。

  第一道減法就是收拾房間,因為平時工作忙,打掃房間的頻率很小,我自認為是比較愛乾淨的人,也沒辦法做到每週定時打掃。平時收的快遞被我拆開後,快遞盒一個又一個地堆積在角落;化妝品用過後,被我隨意地擺放在桌面,很快桌面就變得雜亂無章。

  為了讓自己有一個較為舒適的環境,我花費了整整兩個下午+晚上,把房間重新收拾了一遍,地板擦乾淨了,封面落灰的書也一本一本擦拭乾淨擺放整齊,用完或者忘記用而過期的化妝品全部扔掉,床單換成全新的,再添置了幾件新傢俱。雖然人很累,但心情卻很放鬆。

  此刻的我坐在整齊的書桌前對著電腦碼字,空氣里瀰漫著香水的味道,沒有比這更完美的時刻了。

  第二道減法就是斷舍離。我曾經發過一條微博:“當你理智斬斷生活中一些畸形的人際關係,離開一些只會給你帶來不快樂的人,會發現世界豁然開朗,一切都變得美好起來。”

  誠然斷舍離是個痛苦的過程,它意味著你要推翻之前自己親手建立的所有假設,或反複加以證明的錯誤結論。但長痛不如短痛,學會止損,人生才能走出困境,再往前邁開一步。

  記得我的某任前男友曾用薛定諤的貓來描述一段愛情,在我們還未開始時,誰也不知道開始是不是正確的,只有親眼所見、親身經曆,才能知道結果是什麼。

  正確與錯誤的概率都是50%,而在這個過程中,我已經感受到了愛情帶來的所有情緒,這個實驗就不能稱之為失敗。

  文章開頭那個女孩子估計是失戀了,才會在半夜發那樣一條朋友圈。但失戀這件事情,是絕大多數人都會經曆的,所以即使再難過,因為第二天還要上班,我們需要控製自己的情緒。

  說到這裏,想起之前@倪一寧 寫女白領:“你很難看到她失態,朋友圈里除了行業新聞就是渡假照片,就算前一天離了婚,第二天也會準時出現在辦公室,最多最多,問實習生能不能去樓下的Costa給她買一杯咖啡。”

  我覺得這可以算是新時代女性的標杆了。

  也不是覺得愛情不重要,只是當你滿心歡喜去擁抱自己幻想的愛情時,就已經潛意識給愛情、給另一半設立了一個框架和標準,一旦事情沒有按照你預設的發展,另一半沒達到你的標準,你就很難再抱有期望,很難再回到事物發展失控前的狀態。

愛情
愛情

  但工作不一樣,工作不會辜負你的勤勉和用心,不會讓你淪落到只能看別人臉色吃飯,不會讓你將就著去過自己不喜愛的生活。

  它比愛情或者其他任何脆弱的人際關係可控。

  除了減法,生活也應該多做做加法。比如定期給衣櫃添置新衣服、新鞋,才能讓你在任何聚會場合都遊刃有餘;多看書,多給大腦灌輸偉人的多樣化世界觀,能讓我們更理性和從容;週末多給自己安排些活動,可以適當給枯燥的生活調一點亮色。

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  至於不為何事的焦慮性失眠,在努力營造一個較好的睡眠環境的同時,我採購了起泡酒和睡眠噴霧,它們都能幫助我更好地入眠,建議你們也試試。

  太宰治在《人間失格》里寫到:“唯有盡力自持,方不致癲狂。”給生活做加減法,其實就是自持的方式。

  我努力做到克製自己,收斂自己的情緒,第二天才能繼續做個體面的大人。

  明天又要上班了,祝大家好運。

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