【天然豐胸】10種天然食物+簡易豐胸運動 令你胸部再度發育!
2019年02月12日18:53

相信不少女性都曾想過,希望自己的胸部可以變得更大,因為這樣穿衣服也更加好看,而且令自己更有自信。很多人都以為,人工的豐胸是唯一的選擇,但其實可以用天然的豐胸方法,只要食具有刺激天然的雌性激素,就有助乳房發育,令胸部再度發育,再配合簡易豐胸小運動,自然豐胸不是夢啦!

編輯:Sunday Kiss | 原文:more|圖片來源 : Instagram

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10 種具豐胸功效的天然食物

1. 松子

很多人都不知道,原來松子的營養價值十分高,當中含有豐富的亞油酸、亞麻油酸除了可以降血脂,預防心血管疾病之外,亞麻油酸也有健胸的作用,它可以刺激人體自然的雌性合成。

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2.黃豆

黃豆中含有一種名叫大豆異黃酮類的植物雌激素,這種激素同樣可以刺激體內的雌激素的水準,因此可以幫助豐胸。

黃豆
黃豆

3.紅棗

普遍的人都知道紅棗可以補血,但原來紅棗的溫味甘,含有多種維生素、蛋白質、氨基酸,而這些成分則促進了女性的荷爾蒙分泌,加強胸部發育。

提升免疫力
提升免疫力
紅棗

4. 雞蛋

雞蛋可以為人體補充優質的蛋白質,而蛋白質裡面的氨基酸也有利於人體的發展生長,因此胸部也可以藉著吃雞蛋來變大。

5. 粟米

粟米是萵苣類的蔬菜,長期食用不但可排毒瘦身,原來它的豐胸效果也是不錯的,由於粟米含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養,所以可幫助乳房等發育。

6. 核桃

核桃一向都是以補腦功效著稱的,不過原來核桃味甘性平,當中含有的維生素 E 促進女性的激素分泌,食用後令女性的雌性激素濃度增高;而且維生素 E 更使乳腺更暢通,乳房發育更好。

7. 龍眼肉乾

龍眼本身的營養價值極高,曬乾的龍眼肉乾/桂圓原來也有豐胸的作用,龍眼肉味道甘甜,經常食用可使人體血氣安和。從中醫的角度來看,龍眼肉乾十分適合女性食用,包括補血氣和豐滿身材的作用。

8. 蜂王漿

蜂王漿是蜜蜂採食花蜜等等植物有效成分再加工而成的,當中有約 20 種的氨基酸,以及生物激素。女性如果常吃的話,可以吸收到蜂王漿本身含有的雌性激素,幫助豐胸。

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9. 蠔

蠔除了可以壯陽外,當中含有的鋅和銅可以刺激女性的荷爾蒙,鋅更可以幫助製造更多荷爾蒙,促進乳泡脹大,達到豐胸作用。

法國生蠔(參考圖片)

10. 甜酒釀

酒釀是經過糯米的酒藥發酵過程而成的,而當中有的醣化酵素更是天然的荷爾蒙,直接對女性的乳房生長產生良好作用;在月經過後,女性身體的激素較低時最適合吸收,此時食用酒釀蛋豐胸的效果更好!

兩個簡易豐胸小運動

1.面對著牆,站立的位置與牆隔著手臂般長的距離,然後將隻手向牆伸直,手掌貼著牆壁。放好雙手再將上身向前壓再回到原位,雙腳的位置不變,盡量用胸部及肚的力量,共重複 20 次。

2. 用身體的側邊躺在地上,雙膝微微彎曲貼著地下,然後將貼地的那隻手抬起摸著另一邊肩膊,而另一隻手手撐地下。之後用手撐地那隻手撐起上半身,撐高至手臂伸直為止,總共左右各做 12 次即可。

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