59歲惠英紅公開5大逆齡秘訣
2019年05月11日20:45

59歲的三屆金像影后惠英紅再次重返無綫拍劇,晚晚在《鐵探》中見佢飾演剛烈型爆總警司萬晞華,睇番小紅姐早前憑電影《翠絲》獲得今屆亞洲電影大獎的最佳女配角,之後又於香港電影金像獎奪得最佳女配角,小紅姐在香港影視界大收所獲,唔少網民都大讚佢身材保養甚好,現年59歲的小紅姐不論外貌還是身材都都比真實年齡年輕得多,其實要靚冇得偷懶,小紅姐都好著重養生,就讓我們一同看看她用了甚麼方法保養,齊齊效法小紅姐的凍齡秘訣吧!

撰文:Kathy|編輯:Coco| 圖片:電視截圖微博kara_waiyinghungInstagram、《Mrs. K》劇照

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惠英紅 相隔8年再拍無綫劇

三屆金像影后惠英紅自2010年劇集《巾幗梟雄》後,再次重返無綫拍劇。在《鐵探》中飾演總警司萬晞華的紅姐,一直都有野心成為警隊首位「一姐」,但後來因其所屬的臥底游秉高(姜皓文 飾)不滿萬晞華作風,背棄與她的承諾並反目成仇,還一度用槍指向萬晞華,直接大鬧「你為咗上位,仲要幾多人墊你屍底呀」。

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惠英紅勇奪最佳女配角

三屆金像影后、現年59歲的惠英紅早前於第38屆香港電影金像獎奪得最佳女配角,於《翠絲》中雖以影后級出演女配角,但並沒有因而與主角搶戲,演出到位,演技毋庸置疑!

香港電影金像獎2019最佳女配角 - 惠英紅《翠絲》

5大凍齡秘訣 實行「三不」飲食政策

1. 習慣「停不下」

打女出身的小紅姐原來無論戲裡戲外都「無時停」,她在家中會踎在地上抹地、看電視也要拉筋、做sit up、掌下壓,就是要隨時隨地也要做運動,她指她很享受其中。另外,平日也會多飲水以便排出體內毒素。

小紅姐偶有飯局無可避免,她也很有規律地調整平日的飲食及生活習慣,難怪樣子仍然保持少女味,身形也相當健美!

2.每天游泳

看惠英紅的泳衣照都知她的身材非常結實,因為她武打出身運動底子也非常厚實,而保持身型的秘訣原來是每天游水,一游便是幾個小時,游水時會一次過鍛鍊全身的肌肉,自自然然會使身體線條變得更美。

惠英紅,凍齡,鐵探
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武打出身運動底子也非常厚實

3. 飲食清淡不為食

翻看紅姐的微博,她都很喜歡分享她的飲食,發現她都偏向飲食清淡,晚餐主要都是番茄、豆腐、魚和菜,還有她不為食,女生愛吃的零食、汽水和甜品,她都不多吃。她也曾在其他訪問中提醒要多喝水,而她會自製菊花杞子水飲用,可清熱明目、補血養神,但不能每天飲用,因杞子有水銀,每次不可多過10粒。

惠英紅,凍齡,鐵探
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飲食偏向清淡
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飲食偏向清淡

4. 不怕穿著潮流衣著

不少女性上了年紀便覺得自己不用注重打扮,又或害怕了穿著一些所謂少女的圖案衣物被人說「扮後生」。其實這樣的想法是不正確,會令自己愈來愈老態。雖然小紅姐已年過半百,但她絕不因而放棄年輕打扮,早年參加電影節時便穿著了少女感重的深藍色星星圖案裙子,配上她甜美的笑容,非常減齡。

惠英紅,凍齡,鐵探
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絕不因而放棄年輕打扮

5.時常保持心境開朗

小紅姐人生經歷豐富,人生起起跌跌也曾因事業、家人等壓力而患上抑鬱症。但後來她想通了,其實自己甚麼也有,應該抱著富足的心境追夢。她坦言心境開朗和正面是女人最大的保養品,「人最緊要活得精彩,心境開朗!」

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時常保持心境開朗

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