有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇
2019年08月13日09:17

本文五千餘字,純乾貨,建議先收藏再細細品讀。

雖然我家寶寶是8.31以後出生的,但是幸運的是今年秋天她將和其他小朋友一起入駐公立幼兒園。於是我決定趁著幼兒園放暑假的這段時間給她開始做入院前的準備教育工作。雖然曾經在電視中看到有位園長說這項工作應該早在入園前一年便開始展開,但是鑒於今年沒想到她可以順利入園且她自理能力不錯,所以這次只能採取速成的方式來進行集訓啦~

聽朋友說她家寶寶當初剛入園時老師提倡“21天習慣養成”,讓家長每天監督寶寶早晚刷牙勤洗手自己吃飯穿衣等等。於是我由此獲取靈感,也開始照貓畫虎的進行暑期教育。

首先我會告訴他:“今年秋天你就要上幼兒園了,那裡有好多玩具,比如你入園面試那天玩的塑料雪花片、磁力棒等等。那裡的滑梯也比小區里的要高級,而且還有小朋友們可以和你一起玩,老師會教你們唱歌、跳舞、畫畫、做遊戲。姥姥每天會送你去上學,等放學時再把你給接回來。”其次我會帶她去幼兒園看戶外運動的區域,讓她熟悉一下環境。

入園簽約時我特意問過老師幼兒園的作息時間和生活規律,旨在利用暑假對她的生活節律進行調整,儘量讓她和幼兒園的生活時間保持一致,這樣日後她也好盡快適應幼兒園的生活。我家大頭胖妞兒未來上的幼兒園是每天早上7點30到8點之間入園,中午12點到2點午睡,晚上5點放學。由此我開始有意識地讓她在以前的基礎之上更早的起床,因為我想給她養成每天晨起排便的好習慣。此外以前都是中午12點吃飯,現在我會提前到11點30,這樣寶寶才能按時午睡,然後自然醒來隨老師和小朋友們一起開始下午的活動。

然而訓練的過程中也會出現一些問題,比如有時早上已經到點但是她卻還在酣睡,這時我就會想方設法的讓她醒來。比如輕輕拉開窗簾,讓光線變得亮起來;比如用費雪安撫猴子發出柔和的音樂來喚醒她。再比如坐在她的床邊,輕撫她的上臂,然後輕柔的呼喚她的名字。待她睜開眼睛醒來後我會溫柔的對她說“早上好寶貝,我們準備起床去上幼兒園啦~”

因為我家寶寶以前適中都是坐盆尿尿便便的,所以在公共洗手間的蹲廁嚐試過幾次後。起初我發現她對此充滿恐懼,當我她消除緊張心理後她自己說“我蹲著拉不出來”。雖然幼兒園有坐廁,但是總感覺不乾淨不衛生。因此我開始訓練她每天早起按時排便,這樣也好防止她初入幼兒園因緊張而拉褲子。每次成功便便後我都會及時的表揚她,增強她的自信心。大便習慣一旦養成也就可以一早輕輕鬆鬆的去上幼兒園啦~

一般早晨都是我家寶寶醒來後先穿衣尿尿,然後再洗漱。穿衣方面我會告訴她如何分清衣服褲子的正面和反面,然後再如何穿好。在此我引入過一本繪本,繪本中最後一頁有小主人公的穿衣步驟圖,十分可愛且簡單易學。如廁訓練是我家大頭胖妞兒老早就學會的,不過也有一本生動的繪本推薦給大家。至於刷牙,我家寶寶使用的是家人從加拿大帶回的一款的可吞嚥果味牙膏和我在天貓超市選購的獅王牙刷。初學刷牙時也給她講過繪本,比如巧虎比如小熊寶寶繪本。前者具體操作方法寫的特別詳盡,同時還有寫滿每一刻牙齒學名的圖;後者則是一步步遞進的告訴寶寶刷牙的步驟。

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

這套書共有四冊,其中三本是同一位作者所著,其中兩本的主人公一脈相承----小羊比克。

幼兒園老師還強調過接送園的注意事項,比如家長一定要把寶寶送到班里,然後手遞手的把寶寶交到老師手中,之後溫柔而堅定的馬上離開。在老師看來,寶寶是十分敏感的,他們可以感知家長的情緒,如果家長自己也有分離焦慮進而落淚,那麼寶寶也會被家長的情緒所感染進而開始哭泣,這樣一來便會出現家長遲遲不願離去寶寶一直哭的情況。

至於接孩子,第一次與家人長時間的分離勢必會讓寶寶缺乏安全感,進而開始思念親人。請不要隨口和寶寶說“我一會兒就來接你”,更不要說“放學時我會第一個來接你的”。因為實際情況是短時間內我們不可能將寶寶接走,而且據一位娃媽說雖然是五點接園,但其實四點就開始有人在幼兒園門口等著接寶寶啦,真到放學時幼兒園大門口會排起長龍的。所以最好和寶寶說“我們只是短暫的分離,放學時我會來接你回家的”,接園時請儘可能早一些。接寶寶時請不要詢問有關幼兒園的問題,以免舊事重提使寶寶再度陷入不良情緒之中。

我家寶寶所在的公立幼兒園的夥食不錯,全部食材都是從超市統一進貨的,講究營養的均衡,且口味清淡。據已經入園的娃爸介紹,如果在幼兒園好好吃飯那麼晚上回家後就不必再吃一頓飯啦,只要吃點水果即可。記得我同事的兒子剛上幼兒園時每天像餓狼一樣的一進家門就開始到處找零食,殊不知這樣的後果是寶寶今後便會養成在幼兒園不好好吃飯回家大吃特吃零食的壞習慣。如果剛入園時寶寶因為分離焦慮在幼兒園吃不下飯,那麼我們在其回家後主動說“沒吃飽”的時候可以讓寶寶適當的再吃一點清淡的飯菜,僅此。

據我周圍的親朋好友們說,剛入園的第一月寶寶愛生病,一旦生病在家養病病癒後便不願重返幼兒園。在此我要說最初的一個月家長一定要堅持讓寶寶按時上幼兒園,切不可一見寶寶哭鬧就選擇妥協。

下面再來講講幼兒園小班的寶寶入園前所需的必備之物。

1.備用衣褲

閨蜜同學和我說剛入園時要為寶寶準備一兩身換洗的衣褲留在幼兒園備用,初來乍到的寶寶一開始不適應集體生活,難免會緊張或興奮,一時間尿褲子在所難免。吃飯時寶寶也可能會把牛奶或者菜湯灑在衣服上弄濕衣物,所以要準備一些備用的衣服。在衣服的選擇方面幼兒園老師要求儘量不穿裙子,如果穿裙子必須穿打底褲,且裙子的長度不能及膝。至於背帶褲,堅決摒棄。還有就是帽衫或者帽子不能有帶子,如果有的話需要拆掉。而且發卡也不能戴,每天早上送園出門前還要檢查寶寶的衣服兜和褲子兜,看有沒有小豆子什麼的可能引發誤食的小東西,有的話需要拿出來。

這裏推薦幾款褲子,首先是歌瑞家A類兒童內褲,三角內褲的材質是優質精梳棉+5%氨綸,洗後不起球。缺點是尺碼偏小,我家大頭胖妞兒兩歲九個月+身高95cm,穿110cm的腰圍正好。我堂姐家妞兒五歲,選擇的是含棉量略少一些的同品牌平角內褲,身高110cm+的她穿120cm的合適。雖然含棉量不及三角內褲,但是手感不錯,柔軟親膚,而且洗後也不起球。

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

同樣歌瑞家內穿寶寶長褲也是極好的,摸起來十分的綿軟。從100cm到130cm我都買過,起初是四件七折,後來又改為三件七折。而且價格從¥39降至¥35,聯繫客服後果斷為我保價。它的彈力收口褲腳可以平整的塞入襪子裡,冬天穿起來保暖性極佳。

安奈兒針織長褲子2條裝的日常售價是¥39,我當初選購過四條,後來看到有朋友爆料便又以¥35的價格追加四條。主要是因為這款針織褲的服役期比較長,春秋時可以外穿,冬天可以視為秋褲內穿。最關鍵的是幼兒園活動多,老師又不讓帶護膝(理由是午睡時不舒服),所以這款褲子的補丁式防撞貼布就顯得額外的貼心啦~缺點是褲腳不是收口的,所以寒冬季節防風倒灌的效果略差。

2、運動鞋

幼兒園老師說入園後寶寶每天都會進行兩個小時的戶外活動,因為運動量大,所以為方便活動同時也為更好的保護寶寶,建議只穿運動鞋,不讓穿皮鞋。至於運動鞋的款式,老師說不要繫帶的,最好是“一腳蹬”或者有粘扣的牛筋底皮質防滑鞋。我個人比較喜歡江博士和基諾浦,前者走起路來很是穩健,可惜材質非真皮;後者優點是選材為皮質或者真皮+織物,透氣性更好,但是鞋底的防滑性能遠遠不如江博士。以我家寶寶今年春季穿過的一雙春款機能鞋為例,只穿一個月鞋底便有明顯的磨損。

3.吸管保溫杯

雖然幼兒園會配備統一的喝水杯,但是老師還是要求我們給寶寶購買一個吸管保溫杯,用來一早做完早操後在戶外飲水用。我原來先後買過虎牌、膳魔師還有樂扣樂扣的兒童習慣保溫杯,最後都覺得不太適合,於是最終選擇在亞馬遜自營購買略微小眾的Nuby。優點是外觀漂亮,缺點是開啟的按鈕很緊,力氣小的寶寶自己打開比較費勁。

4.拖鞋

一般電商或者超市售賣的兒童拖鞋都是PVC的,經過一番調研後我最終選擇京東自營的EVA的INTERIGHT經典兒童拖鞋。有四種小清新顏色可供選擇,我家寶寶選的是粉綠色和淡藍色。材質安全,鞋底防滑,而且柔軟舒適。有時會有滿199-100的活動,但是我沒有如此之大的需求,所以最終以¥18.9的單價入手。

5.幼兒園名字貼

幼兒園老師要求寶寶所有的東西都要標有姓名,於是幼兒園名字貼便成為必不可少的。這個東西主要分為三種,一種是手縫和熨燙均可的布紋面料款,因為採用的是機器封邊工藝,所以針線特別密實。我家寶寶撿剩兒的一件T恤內測就有我同學當初給她家寶寶熨燙的類似的名字貼,我使勁摳都摳不掉,感覺表面很硬。還有一種是防水姓名貼,可以貼到寶寶的拖鞋上面。我同學推薦我選衣物印章,理由是方便快捷。

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

6.幼兒園書包

幼兒園老師會給提供尺寸,然後讓家長自行購買書包,主要用來放入每天的備用衣褲還有吸管保溫杯。我家寶寶喜歡Skip Hop獨角獸書包,主要是因為圖案可愛,配色小清新。此外,聚酯纖維的材質也很結實耐用,且內部的分層也比較實用。

另外,入園前我會教我家寶寶五句話,以便她適時表達出來找老師尋求幫助。

第一句:老師,我沒吃飽,再來一點可以嗎?/老師,我不餓,我想少吃一點可以嗎?

聽鄰居說她家寶寶所在的公立幼兒園正在實行“光盤行動”,號召大家勤儉節約。為避免浪費我教她在老師盛菜盛飯時如果不太餓就主動跟老師說:“老師,我不餓,我想少吃一點可以嗎?”如果運動量大饑餓難耐,我就教她跟老師說“老師,我沒吃飽,再來一點可以嗎?”。

第二句:老師,我想尿尿/拉屎。

聽朋友們說他們家寶寶剛入園時幾乎每天都會尿褲子,我想這大概是因為剛剛步入一個陌生的環境,對此還不適應以至於有尿意或便意不敢和老師說所致。因此,我告訴我家寶寶:“想尿尿的時候千萬不要憋著,要馬上和老師說。”

第三句:老師,我尿褲子了,您能幫幫我嗎?

聽朋友們說剛入園時老師會讓家長每天帶上備用的衣褲,以防寶寶尿濕褲子或者吃飯灑了一身沒有衣褲可換。所以我會告訴我家寶寶:尿褲子或者衣服濕了要及時告訴老師,老師是會幫你換的。

第四句:老師,我難受。

簽署入園協議給我的感覺是如果寶寶身體不適,則最好留家觀察。援引幼兒園老師的原話便是“一早體溫超過37.2度就不要來了”,有經驗的老師會告訴我們一般下午就會燒起來。此外,我會告訴我寶寶:“如果在幼兒園的時候你突然感覺不舒服,比如肚子疼啊什麼的,一定要馬上告訴老師。”

第五句:老師,我想喝水。

據說幼兒園都是集體安排飲水的,但是當寶寶口渴時我會告訴她主動去找老師要水喝。

入園前最好給寶寶進行性教育,以我家大寶寶為例,我從不給她孩子穿開襠褲,更不會讓她在大庭廣眾之下尿尿,而且出門必須衣褲。即使在家,就算是三伏天她也穿著小內褲和小背心,我會告訴她衣褲可以保護她的隱私。洗澡時我也會注意保護她的隱私,告訴她洗澡時需要關好門不能讓別人進來。平常我給她換衣服時,也會在臥室裡面拉好窗簾換好再讓她出來。我還會陪她一起閱讀有關啟蒙性教育的幼兒繪本,告訴她男女有別。我更會引導她認識自己的身體,告訴她身體的哪些隱私部位不能外露,更不能讓人摸,並告誡她如果有人摸她一定要及時告訴家人或老師,這樣我們才能將壞人繩之以法。每每帶她外出遊玩時,臨走前我都會讓她先小便。在公園時每當她一有尿意就會讓我帶她去洗手間,萬不得已實在憋不住時我會找個僻靜的地方。

推薦幾本好書:

1.精裝 蒲蒲蘭繪本乳房的故事&精裝 蒲蒲蘭繪本 小雞雞的故事

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

蒲蒲蘭繪本我想大家應該都不會感到陌生,簡約的畫風,淡淡的色彩以及充滿童趣的故事風格無一不令寶寶愛不釋手。這套書也一樣,寓教於樂,不可多得。

2.樂樂趣我們的身體3-6歲

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

第一次看到這本書是在我大爺家,隨手一翻我就深深的被吸引啦。尤其是有一頁模擬子宮,子宮裡面竟然還有羊水,我甚至可以隔著塑料薄膜感受到裡面所填充的液體。當時我家兩歲四個月的大頭胖妞兒在一旁興奮的說“好神奇啊~”

3.學會愛自己

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

4.蟲蟲也愛幼兒園

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

此書多處彰顯出英式幽默,作者因地製宜的根據不同昆蟲的特性來為其安排特定的課程和教室,可謂因材施教。

5.我愛幼兒園

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

此書採用寫實的手法逐一記錄幼兒園入園第一天的生活,小主人公的形象活潑頑皮,代入感極強。

6.幼兒園的一天

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

隨處可見法國人的詼諧,簡單線條的勾勒,水粉畫一般的質感,以及結尾處的小插曲無一不彰顯出作者的用心。

7.20個上幼兒園的好理由

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

這是一本激發寶寶想像力的書,故事環環相扣,讓人大呼過癮。

8.幼兒園我來啦

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

這是一本簡單抽像的書,書中的小主人公全部被作者用大小形態各異的彩色圓點點加以代替。在這裏寶寶可以學會辨別顏色和形狀還有大小,而不是單一的獲悉幼兒園每天戶外活動的情況。

9.12天愛上幼兒園

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

這是一本每天記錄幼兒園生活和學習的書,書中會反複的列舉小主人公這12天所習得的本領。

10.要上幼兒園啦

有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測
有關幼兒園分離焦慮盡在這一篇_新浪眾測

這本書字數較多,“編者的話”特別貼心的附送上入園前家長需要引領寶寶一起完成的諸多事項,比如心理建設等等。

總之,分離焦慮是每個寶寶都會經曆的,我們所需要做的就是欣然接納他們的這種情緒,並對此進行安撫。比如擁抱,比如輕輕的摸摸寶寶的頭,比如言語安慰等等。幼兒園老師說一般分離焦慮兩週多就能自行緩解,最長寶寶大概需要一個多月的時間。家長和老師的鼓勵會讓寶寶重拾自信,進而擺脫這種低落的情緒,繪本的力量也不容小覷。況且入院前如果家長給寶寶培養出良好的生活自理能力並調整好作息時間的話,寶寶就能盡快的適應幼兒園的生活,由此也會減輕分離焦慮。最後祝願全天下的寶寶都可以在短時間內盡快擺脫分離焦慮的糾纏,開開心心的過好每一天。

更多新聞