夏日脫髮迷思 紫外線、吹冷氣都可致脫髮?分析6個脫髮原因|新蚊生活百科
2019年08月23日10:12

正常人平均每天會掉50-100條頭髮,長期多於100條則要留意可能有脫髮問題。最常聽見掉髮的原因離不開壓力、洗頭方式等,但其實季節也影響很大,除了秋天缺水外,夏天也有各種因素影響,你有感覺夏天時掉髮變多了嗎?可能是因為以下原因!一起來看看以下6個夏日脫髮原因,好好愛護你的頭髮!

撰文: KC | 圖片:pexels、Instagram

夏日脫髮原因

1 | 飲凍飲、吃冷凍的食物

夏天時大家都愛吃雪糕、凍飲消暑,但有研究指出如果經常飲凍飲、吃冷凍食物,頭髮毛囊會因受到寒冷刺激而收縮,損害原本用以大量排汗的毛囊,有可能造成掉髮。雖然掉髮情況只限於當皮膚排汗後的清潔,要是處理不當的情況下,才會有機會構成毛囊炎,但這也是間接導致脫髮的原因。因這個原因經常被忽視,對於愛好冰冷、刺激性食物的朋友尤為需要注意,想要保養頭髮的話,應避免過量進食冷凍食品,可以多喝溫水。

2 | 紫外線的熱輻射

大家會注意到夏天時外出搽防曬乳,卻可能忽略了頭髮也需防曬。長期在陽光照射下,紫外線可能會令頭皮及毛囊變得脆弱,而頭髮也會變得枯黃開叉。如果嚴重至頭皮曬傷,出現紅腫脫皮的情況,更會改變毛囊的生長週期,令掉髮問題加劇。頭髮防曬的最簡單方法就是戴透氣的帽子或撐陽傘,而市面上也有噴灑在頭髮的防曬產品。

3 |泳池的漂白水

夏天去泳池游泳是熱門活動,不過如果游泳後沒有清潔乾淨頭部,有可能會引致掉髮。泳池中含有漂白池水的氯化物,刺激頭皮,有可能對頭部造成傷害。如果泳後進行清洗乾淨,則影響不大;但如果是頭瘡者,沒有處理好清潔的話可引致頭瘡發炎,造成脫髮問題。

4 | 頭皮炎症受刺激

頭皮患有毛囊炎、黃癬、其他癤或癰等皮膚病會令毛髮根基不穩,容易造成脫髮問題。夏天天氣炎熱,容易出汗,香港環境易有灰塵,病菌繁殖快速,頭髮清潔不慎可能會引致皮膚病,出現嚴重的脫髮現象。為避免頭皮因各種因素發炎,夏天應注意頭髮清潔及勤洗頭。

5 |缺乏蛋白質

有營養師指出,頭髮由蛋白質組成,蛋白質不足會令毛囊受損,因而造成脫髮,故有足夠蛋白質很重要。優質蛋白質可從豬、牛、羊、雞、魚和雞蛋接收,素食者的話,要留意吸收植物性蛋白,例如豆類較容易攝取。

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⭐每天一點改變你的生活 💡記得關注我們喔💡 禿頭少女的自救❗️每天揉按這8個生髮穴❗️拯救脫髮❗️ 💆🏻‍♀️以前總覺得上了年紀才會有脫髮困擾。 現在脫髮卻越來越年輕化 之前閨蜜也說自己脫髮嚴重,來問我怎麼辦。 因為我之前因為脫髮也去看過老中醫調理,醫生除了給我開了一些中藥方子 還教了我身體的8個穴位讓我回去多按按。 今天就把這8個生髮穴教給大家。 ️⭕️年輕人脫髮的主要原因: ①休息不好,過度勞累,經常的熬夜。 ②過度染燙。 ③精神緊張、憂鬱、體内免疫系統失去平衡引起脫髮。 ④飲食習慣。常吃油炸,辛辣,燒烤等一些刺激性食物。 ⑤遺傳因素。 ⑥疾病,營養不良。缺乏維生素等。 ️👆大家可以看看自己是不是上述原因導致脫髮,再配合穴位按摩。 👩🏻除了按摩之外飲食習慣也是很重要的。 我每天還會吃一點黑芝麻拌核桃。核桃和黑芝麻中醫認為有補腎作用 多吃核桃和黑芝麻有利於毛髮生長。 希望大家都可以告別脫髮煩惱~ #每天一點改變你的生活 #讓身體健康一點 #脫髮 #禿頭 #穴位 #按摩

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6 |冷氣抽乾水份

長期身處冷氣環境中,頭髮毛囊無法正常呼吸,水份會慢慢被抽乾,導致頭髮因乾燥而變脆弱易斷。

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