【健身有妙法】90日變大隻仔!雷神推出健身APP│新蚊生活百科
2019年09月05日11:00

有看過Marvel電影的朋友,相信對「雷神」Chris Hemsworth的身材都相當印象深刻。其實這位澳洲猛男演員,在行內也是其當健身狂。身高190cm的他,配上一身極具份量的精實肌肉,原來他的西班牙模特兒老婆Elsa Pataky跟他一樣同樣熱愛健身。到底他們夫婦二人如何維持健美身材呢?Chris早前就推出專屬的健身APP「Centr」,到底作用有幾大?

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撰文:海月丨圖片:YoutubeCentr

健身APP有妙法!90日變大隻仔!

「雷神」Chris Hemsworth這位健身狂人,早前跟嬌妻Elsa Pataky推出一款健身APP「Centr」,免費下載7日試用,而年費就要119.99美金。雖然以APP來說價格真的有點小貴,因為市面上免費APP真的相當多,不過當中有雷神Chris跟Elsa Pataky的健身方式及心得,從飲食到生活方式,還有最重要的一天20~40分鐘的健身動作指導,無論男女及任何年齡層都通通受用。

相信很多朋友都在想:買了跟著做,真的有用能變成雷神般嗎?美國有位Youtuber「Erik Conover」,不只自告奮勇地購入雷神的健身APP,更從飲食到運動鍛鍊,以至心靈冥想、睡眠時間,全部都照著APP的建議執行。努力堅持了90日之後,驚人的事就發生了!

Erik Conover遵照了APP所有的飲食規範,不但戒掉自己愛吃的甜品,就連酒也不能碰。他每日都會至少進行兩次的健身鍛鍊,當中結合了「拳擊」、「啞鈴」以及高強度的「HIIT」,連續鍛鍊90日後,Erik Conover終於獲得心目中「人生最讚」的完美身材!當「雷神」Chris Hemsworth看到Erik的在Youtube的影片時,更特地親自錄了短片給Erik。不但大讚Erick所做的事,更邀請對方在出席紐約電影首映會時見個面一同健身一下!

城市人雖然生活忙碌,不過也有不少朋友想健得好身材,相信這個APP絕對能幫到你!跟很多事情一樣,健身也要有所堅持。

下載連結:iOS

題外話:其實在《雷神奇俠3:諸神的黃昏》(Thor: Ragnarok)中導演Taika Waititi因為Chris的肌肉在鏡頭中太強勁,特別透過後製讓他的肌肉看起來修小一點。

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