中距離投籃殺人的墳地 他靠實力殺回全明星
2020年02月04日09:56

  搜索微信“籃球實戰寶典”,回覆“88”領10件球星T恤!

  說起控場大師、關鍵先生、末節之王,現役球員中,你想起了誰?

  阿典第一時間想到的就是老炮——保羅!

  保羅本賽季場均出場31.6分鐘,拿下17.1分5.1籃板6.6助攻1.6偷球,數據中規中矩,甚至助攻數達到了生涯新低。

  至於這樣一枚老炮能夠時隔3年重回全明星,只能說保羅關鍵時刻太硬了!

  所謂關鍵時刻,就是比賽只剩最後5分鐘,分差在5分之內的時間段。

  雷霆本賽季打了30場具備“關鍵時刻”條件的比賽,這數據聯盟第1,而贏下來其中的18場,同樣是聯盟第1。

  這其中,保羅的功勞最大。關鍵時刻這炮打得堅硬持久,彈無虛發,這誰頂得住啊!

  在這時間段里,保羅可貢獻3.4分,聯盟第6;場上正負值+2,聯盟第2。說好一起推到重建,保羅卻硬是扛著雷霆進季後賽!

  在這個三分球盛行的時代,保羅本賽季多次用招牌中距離投籃幫助雷霆涉險贏波。

  胯下運球戲耍防守打進中距離;

  單打安東尼撤步中距離跳投;

  in&out變向急停跳投,教科書小打大。

  保羅快艇時期中距離跳投集錦,看著真舒服!

  投籃練習沒有捷徑可走,當我們掌握正確的投籃技巧後,剩下能做的事,就是多練。

  分享模擬實戰的投籃訓練方法,在防守對抗下訓練效果更好,堅持訓練一段時間,實戰中能發現中投命中率提升明顯。

  背對籃筐把球往外扔出

  球彈起後雙腳同時著地接球

  以左腳為軸前轉身投籃▼

  以右腳為軸前轉身投籃▼

  有防守干擾情況下

  吊鉤型接球就投(往右)

  ▼

  吊鉤型接球就投(往左)▼

  訓練覆蓋在球場各個位置▼

  保羅在實戰中,最喜歡就是利用隊友擋拆出空間完成中投,這是最高效的終結進攻手段之一。

  只需一把椅子,我們就能練習擋拆跳投。

  No.1 鉤形跑位

  接球後繞隊友往前跨一步投籃。

  No.2 直接投籃

  借隊友擋拆出空間後果斷中投出手。

  No.3 反鉤形跑位

  當防守人緊追不捨時,借隊友擋拆反跑出空間中投。

  關注“籃球實戰寶典”後,

  在微信後台回覆“暗號”抽10件球星T!

更多新聞