王梓軒分享家居運動抗疫
2020年03月07日03:00
■王梓軒舉書當舉啞鈴。

【星島日報報道】(星島日報報道)王梓軒玩健身多年,對操肌感到零難度,他有見大家最近為防疫情而鬱在屋企,於是拍片教大家大家利用家中茶几或檯,書或雜誌,花15分鐘就可以操胸和肩,並指完全無難度,梓軒親自示範如何做掌上壓操胸肌,以及利用書本或雜誌鍛煉肩膊。梓軒表示:「呢啲運動原理都係嚟自做Gym舉啞鈴、做器械,我將佢調正到喺屋企可以用一般家居物品做到。」

梓軒續稱:「將啲組合重新去創作,男女士都可以做到,只要調整個重量,個負荷唔好重過自己,一般人都可以做到,特別要留意姿勢,安全上就應該好安全,之後我都會同大家分享一啲土炮嘅家居運動,我自己做咗咁多年Gym,好多動作都可以簡化咁做到。」

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