簡單幾步,讓孩子健康又高效的上網課
2020年07月12日10:30

起因 & 背景

某天晚上和我姐視頻聊起了我外甥女的學習情況,受疫情的影響,這學期一共在校學習時間為三週,其餘時間均是在家上網課,因為一直在使用iPad來看網課內容,有點擔心長時間低頭看iPad後對眼睛和脊椎的發育不好。

而我最近一直在折騰人體工學桌面,說有沒有什麼好辦法讓我的外甥女也有一個比較符合孩子健康成長的學習環境,於是便有了這篇文章。

文章主要是解決兩個主要問題:

1. 如何正確控制孩子使用iPad(iPhone)的內容以及時長等問題。

2. 如何改造現有的學習環境,提供更加健康的上網課環境。

針對這兩個主要問題,我分成三大部分來解決:

1. 讓iPhone變成iPad(iPhone)的監督者

2. 上網課,何必只在iPad小屏上低頭看

3. 打造健康上網課的環境

本次改造適合iPhone和iPad(iPhone)用戶,Android用戶也可以,但第一步的監管功能能不能實現我也不清楚,請須知!

簡單幾步,讓孩子健康又高效的上網課_新浪眾測
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言歸正傳,讓我們從頭說起。

Apple家庭共享,讓iPhone變成iPad的監督者

前面已經提到,因為疫情原因需要孩子在家上網課,iPad因為生態一時間成為最適合上網課的設備,一段時間內甚至出現了加價購買。

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如今的孩子對iPad是非常的癡迷,如何正確的引導孩子使用iPad上網課成為了每個家長都要面臨的問題。家長工作日都要上班,那麼上網課時往往只剩下孩子自己在家,課上時間其實到不是很擔心,因為網課APP能看到是否在線,而且課上老師會經常提問,防止學生沒有聽講。課餘時間和作業時間是最擔心的,擔心的問題主要有兩大類:

1. 沉迷iPad:iPad上的遊戲、社交軟件非常豐富,沉迷於此不能好好完成作業。

2. 付費購買產品:使用iPad下載遊戲、付費購買各種皮膚、甚至打賞主播等行為。

針對這兩種情況可以使用Apple的家庭共享,讓iPhone變成iPad(iPhone同理)的監督者。具體實現如下:

註冊Apple ID,加入家庭共享。

關於如何註冊Apple ID我在這就不詳細的講了,網上有很多教程。Apple ID需要是兩個賬號,一個為你自己平時使用的賬號,例如iPhone上登錄的賬號,另外一個是需要給孩子註冊新的Apple ID用來登錄iPad。

Tips:註冊時可以將孩子的年齡設置在13週歲以下,這樣加入家庭後即使在你的iPhone上也不能把孩子的Apple ID移除。

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將孩子的Apple ID登錄iPad並且加入你的家庭

加入家庭非常簡單,在設置中打開iCloud賬戶,添加家庭成員,輸入新註冊的孩子的Apple ID即可。

簡單幾步,讓孩子健康又高效的上網課_新浪眾測
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打開屏幕使用時間、位置共享等功能

屏幕使用時間是可以控制孩子在使用iPad時間,位置共享就能能查看孩子的當前位置(精度一般)。

設置監管內容

監管內容主要包括兩大部分:

1. APP的使用:包括屏幕使用時間、APP使用限額、內容和隱私訪問的限製(限製訪問兒童不宜的內容和APP)。這樣就可以設置網課APP的使用時間無限製,但社交類、遊戲類的APP使用時間可以限製在每天半小時到一小時之間,到時間後需要密碼才能解鎖。

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需要注意的是開啟屏幕使用時間後會要求設置密碼,記住這個密碼一定不能讓孩子知道,不然限製使用就成為空談了。

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2. APP的下載和付費:加入家庭後可以通過設置在Apple Store上下載任何軟件都需要家長的iPhone上批準後才能下載。這樣既可以防止孩子在家下載遊戲、玩遊戲;又可以防止孩子在看直播時的付費打賞行為。

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加入家庭後的孩子Apple ID的一切付費行為都是要通過家庭組織者——家長的Apple ID批準才行,孩子的Apple ID沒有支付方式。

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到此為止,家長就可以使用iPhone監督孩子正確的使用iPad來完成網課的學習了。

同時每週家長也可以通過屏幕使用時間來分析孩子在iPad上的主要用途,週末可以和孩子進行溝通交流,好的習慣保持、壞的習慣在下週改進。

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Tips:註冊任何Apple ID一定要開啟「雙重驗證」!開啟「雙重驗證」!開啟「雙重驗證」!這點很重要!

以上所有操作也適合在兩部iPhone之間設置!

上網課,何必只在iPad小屏幕上低頭看

和手機相比,iPad有更大的屏幕;和電腦相比,iPad有更好的生態(APP豐富)和更容易的操作,這讓iPad成為上網課的首選,但長時間觀看下來,也存在一些問題:

1. 使用iPad看網課坐姿往往不對:孩子在使用iPad看網課往往是低頭看、很少有主動墊高的,這樣長時間對頸椎不好,非常不利於孩子的身體發育。

2. iPad的屏幕雖然和手機相比大一些,但是任然不夠大,看網課的時候需要保持比較近的距離才能看的清楚,長時間觀看容易視疲勞,對眼睛的發育不利。

想一下在學校上課都是坐好、抬起頭,看著遠處的黑板聽課,這樣長時間聽也不會太累,那麼在家用iPad的聽課如何實現這樣的操作呢?

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第二屏幕!推薦顯示器,電視也可以(個人認為尺寸太大),但需要調好坐的距離和電視的高度,顯示器則可以擺放在書桌上聽課,更加方便。iPad可以通過兩種方式將屏幕共享給第二屏幕:

1. 有線連接:購買顯示器的擴展接口,一般顯示器都支援HDMI,買一個擴展器連上就能投屏。

2. 無線連接:通過電視盒子一類的硬件,使用iPad上的「屏幕鏡像」功能將屏幕投屏到顯示器。

通過有線擴展外接顯示器這個我就不再演示了,插上就能用,我重點說一說如何通過愛奇藝電視果3將iPad上內容投屏到顯示器上。手機投屏後網課質量提升明顯。

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將電視果通過HDMI高清線和顯示器連接,供電為USB供電,我的這款明基顯示器上沒有USB接口,所以插在了旁邊的檯燈上。將電視果和iPad連接到同一個局域網,電視果3支援5G Wi-Fi,推薦使用。iPad上下來快捷中心,點擊「屏幕鏡像」即可實現將iPad屏幕投屏到顯示器上。這種投屏是將iPad上屏幕整個投屏到顯示器上,也可以實現某個APP界面投屏到顯示器上。這樣就可以在顯示器上觀看網課內容了。那麼如何選購一台合適的顯示器?如何把書桌打造的更加符合網課學習呢?

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健康上網課環境搭建

顯示器的選購

到這步之後就可以給孩子的桌面進行改造了,其實顯示器也算是大件兒,平常我們給自己挑顯示器都是東挑西選,給家裡的孩子挑,那更是要注意一些必要的因素了。在選購孩童家用顯示器時我考慮了一下幾點:

1. 顯示器大小:雖說屏幕越大越好,但是對於孩子來說,如果太大導致看不全反而不好。顯示器的尺寸應該和孩子的寫字檯尺寸來定,一般來說寫字檯的寬度為60cm,長度90-120cm不同,這樣尺寸的桌子推薦23.8寸的顯示器,這樣孩子坐在桌子上能邊看邊寫。

2. 顯示器是否支援角度調節:角度調節不僅僅包括俯仰、左右調節,更重要的是上下調節,讓顯示器能調到一個和視線平行或稍高的位置,這樣孩子在看時不用低頭。

3. 顯示器是否有護眼功能:電子產品都會有藍光、頻閃以及屏幕亮度的問題,所以選購孩童顯示器最好配備低藍光、低頻閃、可隨時調屏幕亮度的護眼模式,這樣長時間看屏幕上網課能減少眼睛的疲勞感等。

4. 內置音箱:這樣就可以一台顯示器就完成了畫面和聲音的同時播放,不然還要在配置音箱,桌面空間夠不夠另說,又是一筆額外的支出。

明確需求之後再選購就比較簡單了,按照以上幾個標準,最終明基BL2480T入選。

1. 合適的尺寸:23.8英吋的屏幕足夠日常使用,方便靈活,適合各種大小的空間使用,孩子的書桌妥妥的放的下。下圖為23.8寸和27寸顯示器大小對比圖。

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明基BL2480T整體設計非常簡潔,很有商務的味道,但放在家裡也不突兀。顯示器採用了三面超窄邊框設計,正面視覺感受很好。

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2. 人體工學角度,多角度調整:這款顯示器在人體工學上採用了多維度調節的設計, 包括左右45°旋轉,上下14cm調節,屏幕前後傾斜,甚至可以90°旋轉豎屏使用(看網課這點幫助不大),符合人體工學設計,讓孩子抬起頭看網課。

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3. 低頻閃、低藍光:顯示器官方宣稱在任何亮度層級都可以有效消除 LED背光閃爍, 達到低頻閃的效果,我用手機錄了一下,確實沒有出現特別跳躍的頻閃現象。

同時這款顯示器還提供了多媒體、 網上衝浪、辦公室和閱讀四種模式過濾不同比例的藍光,滿足不同人群和場景的需求,減少藍光危害。

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4. 智慧調光「BI」:這個功能是錦上添花的功能,屏幕顯示白天太暗不好,晚上太亮也不好,可以根據環境光線的變化調節顯示器的亮度,這樣就不用擔心顯示器太亮傷害孩子的眼睛了。

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5. 內置音箱,iPad投屏過來就能直接播放網課,不用再連接音箱線了,這點是最容易忽視的,播放網課後才發現沒有聲音。明基BL2480T內置音箱,很好的解決了這一點。音質雖然一般,上網課肯定夠用了。

檯燈的選擇

顯示器說完了,再說說光線問題。雖然上網課的大部分時間全部是在白天,但晚上還是會有作業要完成,這就需要檯燈照明。檯燈這塊並沒有購買新的。而是使用了之前的飛利浦檯燈,亮度調整到最大後,照明效果不錯,能夠應付孩子晚上寫作業的情況。

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其他

寫字檯和座椅都是沿用之前的,這裏就不在過多的介紹,只是家長多叮囑一下孩子上網課時也要注意坐姿,不用離屏幕太近,每節網課之後都要起來活動一下等等。

週末可以利用iPad上的屏幕時間分析來看一下孩子這周使用iPad的側重點在於什麼,有沒有需要改進的地方。

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尾巴

以上便是我在改造孩子學習環境的一點心得體會,如果之後不上網課了,電視果3應該會插在電視上用,顯示器可以給家長用,這樣就能做到資源的重複利用。

不知道下半年疫情的情況如何,如果只是短暫的在家學習,使用iPad支架學習也沒有問題,但如果還是和上半年一樣這麼長時間的學習,可以考慮一下利用家裡的設備改在一下,給孩子提供一個更舒適的學習環境。

以上,我是麥豆爸爸,我們下篇文章再見!

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