春日飲品這麼做,營養簡單又好喝
2021年04月21日15:27

一、寫在前面

前陣子去體檢,面臨了中年人都面臨的危機——大毛病沒有,小毛病不斷。

除了焦慮,我們決定改變一下自己的生活方式——一方面開始在飲食上注意避免高油高糖高脂肪,多吃粗糧、有營養的東西;另一方面開始做一些有氧運動,包括長跑、游泳、騎行,今年還打算參加馬拉松的。

運動方面基本上是我老公做規劃,我負責參加;那麼飲食調整方面,則是我來規劃,我老公負責吃光光就可以,我們之前經常會吃炸雞、火鍋,冰可樂一年四季不斷——先從這個角度下手,改為養生飲品。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

工欲善其事必先利其器,市面上看了挺久,在破壁機和養生壺之間來回橫跳,不知道選什麼好,逛淘寶的時候發現大宇的養生破壁機,一個底座,兩個杯子,可以實現養生壺和破壁機雙重功能,完全契合我的需求啊!

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

二、飲品大賞

先來看看我都做了些什麼養生飲品,大家可以參考,並這個基礎上自行搭配。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

隨便貼最近兩週做的飲品,剛好這兩天嗓子不舒服,所以燉煮冰糖雪梨的次數比較多。

1、豆漿

破壁機做豆漿還是很不錯的。我媽不太愛喝牛奶,所以早晨來一杯豆漿補鈣是非常不錯的,破壁機打出來的豆漿濃鬱細膩。

大宇的破壁機里自帶小量杯,用量杯稱量適當的豆量,破壁機內部有水量參考,加入適當水量就可以打出來醇厚的豆漿。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

豆漿是最為基礎的飲品,用破壁機來做豆漿,無需泡豆,煮豆,早晨起來把豆子洗好倒入破壁機,加入適量水,就可以去洗漱了,等洗漱好,豆漿也剛煮打好,熱熱地喝一杯,營養又健康。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

搭配大宇破壁機,整個打豆漿的過程完全不用自己操心,破壁機的噪音控制的也不錯,還帶清洗功能,用完之後清潔也很方便。

2、花生豆漿

我當然是不滿足最為基礎的豆漿操作了,我試了試花生豆漿。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

花生和黃豆洗淨倒在破壁機中,選擇豆漿模式,然後靜靜等待花生豆漿出爐。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

花生的加入,使得豆漿更香更綿密,不過黃豆的香味基本都被花生香氣蓋過了,我覺得花生有點喧賓奪主,漿汁的顏色也因為花生的加入變得偏白,喜歡花生的朋友們可以試試,我個人對花生的味道不算很喜歡,所以花生豆漿評價只有一顆星。

3、黑芝模特兒漿

在原有的黃豆豆漿基礎上,加入了小黑芝麻,芝模特兒漿就這樣誕生了。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

芝麻既能黑髮護膚,也能潤腸通便,是好東西,建議大家常吃。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

打出來是黑乎乎的一瓶,和花生豆漿一樣,芝麻實在是太香了,黃豆的香味基本都被掩蓋了,不過芝麻香味我倒是蠻喜歡的,所以這款飲品給它兩顆星吧!

4、南瓜枸杞飲

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

選擇大宇破壁機的五穀漿功能!

黃豆小米枸杞南瓜的組合,強烈推薦大家試一下,無需額外加糖,南瓜的清甜足夠調味了。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

做出來的南瓜飲顏色也非常誘人,南瓜和豆漿的香味不衝突,也不會互相掩蓋,豆漿反而在南瓜小米的承托下顯得更加濃鬱適口,是一款非常好喝的飲品,有時候晚上不想吃飯了,可以給自己來這麼一杯,嘴巴獲得滿足,飽腹感也比較強,打分五顆星!

5、紅棗枸杞漿

這個搭配一定要推薦給各位姐們試試~

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

南瓜枸杞飲配方稍微變一下,小米換大米,南瓜換紅棗,就可以做一杯香甜補血的紅棗枸杞漿了。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

這款飲品的顏色也非常誘人,姨媽期間我基本上每天都會喝這樣一杯,補鐵補血效果好,而且大宇破壁機攪打地比較細膩,不會吃出棗皮,打分四顆星吧!

6、玉米汁

再來說玉米汁,自製的玉米汁真的是神仙好喝!!而且絕對無添加哦,有些酒店反而是加了魚膠一類東西給玉米汁增稠的,自己打的玉米汁,什麼也不加,健康有營養,早晨熱熱的來一杯,一整天都元氣滿滿!

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

配料很簡單,適量玉米+水,破壁機選擇玉米汁程式。

選擇水果玉米,打出來清甜可口,喜愛牛奶的姐妹,可以添加牛奶或者淡奶油;

愛吃香甜的姐妹可以加一包煉乳在裡面,總之無限可能,大家可以盡情地探索;

喜歡口感更濃稠的可以加點米飯一起攪打。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

這種小袋的煉乳,每次用一袋,特別方便,也推薦給大家。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

如果要用攪拌機來做玉米汁的話,玉米粒一定要先行煮熟;但是用破壁機的話就不需要了,破壁機會自動加熱煮熟食材,早晨趕時間的時候特別方便。這款玉米汁我要打出五顆星高分!

7、木瓜奶昔

以前麥當勞還賣奶昔的時候,我真的超愛他家的奶昔。

當然現在也沒了,所以我看到破壁機有奶昔功能,就特意嚐試了一下。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

牛奶+煉乳+你喜歡的各種水果;

也可以牛奶+奶油+糖+你喜歡的各種水果;

還可以酸奶+你喜歡的各種水果。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

這個季節其實草莓最好,我做了草莓酸奶奶昔,超讚,但是太著急喝所以忘記拍了,之後我又用家裡的木瓜做了個牛奶木瓜奶昔。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

因為木瓜稍微有點硬,打出來不如草莓果肉那麼綿軟,感覺不是很適合做奶昔。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

不過溫柔奶橘色看起來還是蠻得我心的,所以勉強打個Samsung吧。

草莓酸奶奶昔五顆星!!大家一定要去試一下呀!

8、小吊梨湯

前陣子傷風感冒,咳嗽一直不好,所以最近這段時間一直會熬一點梨湯喝。

為了飲用方便,我一般是不會給裡面煮銀耳的,就是梨子+冰糖+枸杞,味道很好,而且平時佐餐飲用也可以,銀耳的話我覺得太飽腹了。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

煮梨湯注意一點就是別把梨皮削掉,梨皮才是清火潤肺大功臣。如果不喜歡吃梨皮,可以削下來之後煮在湯裡,煮得了再扔掉。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

煮梨湯用養生杯,選擇養生湯模式,把食材都丟進去就不用管了,煮好之後會自動保溫。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

煮好啦,湯色金黃清亮,看起來就很有食慾。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

換季的時候喝點梨湯非常舒服,也可以把湯汁瀝出後冷藏在冰箱里,下班回家來一杯冰鎮梨湯也是極為爽口的。

9、泡茶

煮水泡茶這都算是養生壺非常基本的功能了,所以買個養生壺也就不用另行購買燒水壺和泡茶壺了。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

生壺自帶茶濾,泡茶方便,也好清潔。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

玻璃壺身,整個泡茶煮茶的過程也是一種視覺享受。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

前段時間很迷茶包,雖然味道很一般,但是這個顏色,用養生壺泡出來真的是絕美,每次帶去單位都有同事問是什麼飲料~

三、大宇輕養破壁機開箱

前面介紹了9款飲品,這些看似毫不相關的飲品竟然是同一個產品做出來的——大宇輕養破壁機。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

我選擇的是雙杯套裝,兩個杯子一個是破壁杯(帶刀頭),一個是養生杯(有濾網)。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

雙杯真的非常划算,建議大家都購買雙杯套裝。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

破壁杯是雙層結構,高硼矽玻璃內膽+包裹式外殼(專利),實現雙層隔熱不燙手。玻璃內膽還有凸起的強化防滑筋,破壁效率更高,出漿更加細膩綿軟。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

套娃式的結構,用哪個杯就套哪個杯,很方便。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

最神奇的是,套不同的杯,底座上OLED屏幕顯示出來的功能也不一樣……

功能方面也是極為豐富,破壁杯擁有豆漿、五穀漿、綿粥、玉米汁、奶昔、果汁、清洗等功能,基本上涵蓋了日常所有需要攪碎的飲品,同時還考慮到了清潔。

更換養生杯之後,功能就變為煮沸、泡茶、奶茶、花茶、保溫等,日常燒水、飲茶需求完全可以滿足。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

家裡有小朋友的,也無需另行購買料理棒啊輔食機之類的了,用大宇破壁機既能煮又能打碎,打出來的糊非常細膩,做輔食很方便,又省了一筆錢!

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

兩個杯子都是600毫升最大水位,做點豆漿、養生湯什麼的,兩個人飲用正好,單身貴族的話600ml的容量用它來充當燒水壺也夠,燒水壺的錢都省了。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

養生杯帶一個茶葉濾網,濾網細密,煮紅茶也沒問題。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

杯蓋都有蒸汽提示,同時破壁機的杯蓋一定要蓋好才能使用哦!

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

全家福。

這個壺的造型本身就非常纖細秀氣,我選擇的顏色是白色的,搭配白色的廚房家電清新美觀,除此之外還有一款很仙的紫色可以選擇。

一個底座兩個壺的搭配,功能性發揮到了最大,又實用,又節約收納空間。

四、總結

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

養生已經成為時下最熱門主題——年輕人熬夜、喝酒、蹦迪,身體已經越來越脆弱,早晨來一杯養生五穀漿,方便又健康;

人到中年,上班累,帶娃累,大宇破壁機解放雙手,早晨不僅吃的豐富營養,而且還能讓你在床上多睡幾分鐘;

中老年朋友更是養生愛好者,各種湯羹各種熬,用大宇破壁機省時省力,而且也不用擔心燒乾燒糊了,能預約也能保溫,方便~

雙杯功能涵蓋破壁機和養生杯,花一分錢,滿足雙份需求,收納也更加方便。

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

缺點要說的話,就是清潔功能清潔完之後,杯口的部分還是需要自己清洗一下。

我是愛吃會做的懶毛貓,愛你們喲~

春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測
春日飲品這麼做,營養簡單又好喝_新浪眾測

視頻精選
更多新聞