上海70歲馬甲線奶奶當健身教練 50歲開始鍛鍊
2021年12月13日18:25
【#上海70歲馬甲線奶奶當健身教練# 50歲開始鍛鍊】陳繼芳今年70歲，是莘莊社區學校的一名健身教練，每週一的上午和下午各有一節健身課，陳奶奶會帶領學員進行體育鍛鍊。熱身、核心鍛鍊、拉伸運動……一堂課下來的運動量屬實不小。陳繼芳告訴@021視頻，自己生育時屬於高齡產婦，加上在月子裡淋過雨，身體健康狀況受到很大影響，在此後很長一段時間都只能勉強大小便自理，直到50歲以後，才開始有意識地鍛鍊。(021視頻)
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