轉一轉、拉一拉,2個動作加強腰部力量

2022年05月03日20:00

【轉一轉、拉一拉,#2個動作加強腰部力量#】腰部力量不足易導致腰痛,還會造成體態不正、腰脊椎間盤突出等症狀。一套#宅家強腰操#,練起來↓↓(人民日報) ​

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