追光丨運動健身、積極預防 讓記憶的“橡皮擦”遠離老人

2022年09月21日15:06

2022年9月21日

是第29個世界阿爾茨海默病日

隨著老齡化社會的到來

阿爾茨海默病的患者數量呈上升趨勢

有研究表明

運動對預防阿爾茨海默病有幫助作用

如走路、跑步等

手部運動,如彈琴、敲鍵盤、撿豆子等

也可以有效刺激區域腦血流量

對預防和減緩阿爾茨海默病都有幫助

中南大學湘雅醫院神經外科教授李學軍指出

阿爾茨海默病是神經系統退化所導致的疾病

至今不可治癒

患者從一開始的輕微失憶、認知功能減退

到中期的明顯人格改變、情感障礙

再到後期發生全身疾病

是一個病情逐漸加重的過程

但是,通過積極預防

可以有效延長患者的生命時間

提高生活質量

阿爾茨海默病患者早期有哪些症狀?

湖南省腦科醫院神經內科醫生周妮娜說

患者一是容易表現出健忘特徵

比如做菜總是忘了放調料或找不到家裡鑰匙

二是出現焦慮抑鬱的情緒

或持續心情低落

三是伴有性格改變

比如原先溫順的人現在突然暴躁

原先大方開朗的人突然變得多疑

家屬此時可以採取主動措施延緩疾病進程

如在專業醫生的指導下

使用促進腦代謝的藥物

給患者使用改善認知功能的藥物

耐心地和患者交流

延緩其記憶力下降的趨勢

如何預防阿爾茨海默病?

專家指出

有效避免患者認知水平下降的方式主要有:

控製高血壓、控製高血脂、控製血糖

戒菸、保持健康體重和充足睡眠

參加體育活動和社交活動

通過以上措施

能有效保持老年人的認知水平

有效預防阿爾茨海默病

如果患上阿爾茨海默病,應該如何治療?

安徽醫科大學第一附屬醫院

神經內科主任醫師汪凱建議

由於患者大部分有注意力障礙

可多參加豐富多彩的活動

以消除不良情緒

保障患者適當的鍛鍊

以支持軀體功能

家屬可以陪伴患者進行中等強度的運動

可以選擇有氧運動和複雜運動結合

能調動更多的大腦神經細胞參與其中

此外,在熟悉的環境中

讓患者進行一些動作的反複訓練

努力保持患者的認知功能

值得注意的是

如果阿爾茨海默病患者伴有

精神行為異常、軀體疾病嚴重的症狀

此時便不能居家照料

需要到醫院進行治療

目前,許多醫療機構開設了記憶門診

也增設了醫養結合機構

為失能失智老人提供服務

一些阿爾茨海默病患者的生活質量

正在逐步提升

愛與陪伴是抵抗疾病的武器

讓我們參與到阿爾茨海默病的預防中

讓記憶的“橡皮擦”遠離老人

攜手守護愛的記憶

*

記者:帥才、謝奔

報導員:嚴麗、程傑、李霂梓

圖片:徐駿、王菲、王全超

編輯:高萌、吳俊寬、許仕豪

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