江蘇省衛健委提醒!

2022年10月24日20:40

  當前,全國疫情形勢嚴峻複雜,點多、面廣、傳播鏈條複雜。江蘇省衛健委提醒,秋冬季也是呼吸道傳染病等疾病的高發季,為防範與新冠肺炎疊加流行的風險,更要提高警惕,做好防護不鬆懈,注意多病共防,當好自己健康的第一責任人。

  持續做好個人防護

  * 勤洗手,公共場所戴口罩。一旦有發熱等呼吸道症狀,出門就醫更要全程佩戴口罩。

  * 遵守咳嗽禮儀,咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘袖遮擋。用過的紙巾及時扔到垃圾桶里。

  * 注意清潔衛生,保持環境整潔,經常通風消毒。

  * 儘量少帶孩子去商場、超市等空氣流通不暢、人員密集的公共場所。

  * 在公共場所排隊購物時保持一米社交距離。

  * 實行分餐製,使用公筷公勺。

  * 保持健康的心態,多吃蔬菜、水果,經常運動,提高免疫力。

  1

  預防流感

  接種流感疫苗

  接種流感疫苗是預防流感的最有效手段

  一些抗流感病毒的藥物可以作為早期緊急預防藥物使用,但不能替代疫苗。接種流感疫苗是預防流感的最有效手段。

  做好日常防護

  * 勤洗手

  餐前,便前便後,擤鼻涕、打噴嚏後,揉眼睛前,外出回家、到校後,去醫院後,外出接觸公共物品後,接觸動物、垃圾後都要及時洗手。

  * 常通風

  經常開窗通風,保持環境的衛生清潔和空氣流通。每天室內開窗通風至少3次,每次不少於30分鍾。注意防寒保暖,在開窗通風過程中不要著涼。不帶孩子去商場、超市等空氣流通不暢、人員密集的公共場所。

  * 多鍛鍊

  根據天氣變化適時增減衣物,避免著涼。平衡膳食、多飲水,保障睡眠,保持良好生活習慣,堅持體育鍛鍊,增強機體免疫力和抵抗力。

  * 講衛生

  養成良好衛生習慣。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用紙巾遮掩,用過的紙巾不要隨地亂扔,不隨地吐痰;避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品;不與可疑患者接觸,避免交叉感染。養成分餐製、使用公筷公勺的文明用餐習慣。人與人之間保持一米社交距離。多喝白開水,不喝生水,儘量少喝飲料。保證足夠的營養,合理飲食,多食新鮮蔬菜、水果和熱熟食品,增加機體免疫力。

  2

  預防禽流感

  * 儘量少接觸野禽、活禽及宰殺活禽時汙染的環境。

  * 飼養家禽時保持衛生。

  * 不採購、烹飪、食用來源不明的禽類或病死禽。

  * 不購買、宰殺活禽,建議購買、烹飪冰鮮禽、冷凍禽。

  * 處理禽類時注意個人防護,佩戴口罩、手套,並盡快清洗雙手。

  * 注意生熟分開,禽類要徹底煮熟後食用。

  3

  預防諾如病毒感染

  * 講衛生

  保持良好的個人衛生習慣。不吃生冷變質的食物,徹底清洗生食的水果、蔬菜,海鮮類食品一定要徹底煮熟煮透後再食用。注意飲用水衛生,不喝生水。

  * 勤洗手

  用肥皂和流水至少衝洗20秒。兒童是感染的高發人群,家長應培養孩子良好的個人衛生習慣。需要注意的是,酒精類消毒劑對諾如病毒沒有殺滅作用。

  * 常消毒

  對於被汙染的環境表面、衣物等應及時用含氯消毒劑,或其他有效消毒劑規範清理消毒。學校等容易出現暴發疫情的單位要常備這些消毒劑,並對保健老師、班主任開展相關知識培訓。

  4

  預防輪狀病毒感染性腹瀉

  * 接種疫苗

  接種疫苗是一種有效預防輪狀病毒嚴重腹瀉的方法,推薦寶寶從6周齡開始儘早接種輪狀病毒疫苗。

  * 母乳喂養

  提倡母乳喂養。

  * 講衛生

  平時照顧人員勤洗手,並引導寶寶養成良好的衛生習慣。

  家長和學校這樣防範

  * 及早就醫

  家長注意關注孩子身體狀況。如發現發熱、出疹、頭痛、乏力、腮腺腫痛、嘔吐、腹瀉等現象,請先不要來學校,及時帶孩子就診,並告知班主任,便於學校做好相關防病工作。同時自覺接受醫院的統一安排,接受檢查和治療,確保做到“早發現,早治療,早報告,早隔離”。如孩子確診為傳染性疾病,應在病癒後到醫院開具證明,方可返校。

  * 接種疫苗

  及時接種疫苗是最有效、簡便的防護措施。家長可以到附近的預防接種門診為孩子接種水痘疫苗、手足口疫苗和流感疫苗等。

  * 嚴格防控

  學校要做好宣傳教育,嚴格執行晨午檢制度,認真做好開窗通風、校園清潔消毒等。如果發現體溫在37.3℃以上,或有咳嗽、出疹、嘔吐、腹瀉等症狀的學生,請家長及時接回,並到正規醫院就診。

  來源:健康江蘇、江蘇新聞廣播

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