新冠痊癒標準是能憋氣40秒？1月“科學”流言榜解答
“陽康”後可以吞芥末、喝醬油喚醒味覺？新冠痊癒標準是能憋氣40秒？近段時間以來，公眾對感染新冠病毒後如何康複的信息格外關注，一些流言也隨之流傳開來。2023年首期“科學”流言榜針對大家關注的“陽康”問題，一一進行解答。
每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合闢謠平台共同發佈。
1.“陽康”後可以吞芥末、喝醬油喚醒味覺？
【流言】
新冠“陽康”後如果出現味覺減退，可以通過吞芥末、喝醬油來“喚醒”味覺。
【真相】
新冠感染者若出現味覺、嗅覺的喪失，一般病程後兩週到一個月即可自行轉好。試圖用各種刺激性的食物“以毒攻毒”去恢復味覺，是不可取的。吃各種刺激性的食物，還可能會損傷局部口腔黏膜，甚至消化道黏膜。
新冠病毒感染的急性期過後，部分人殘存的鼻塞、咳嗽、嗅覺味覺減退等並不屬於後遺症的範疇，只是病毒感染的症狀之一。嗅覺味覺減退是感染後的“一過性”症狀，隨著疾病的進程和症狀的逐步減輕，大多數人完全可以自行恢復到正常，不必過於擔憂。
2.“陽康”之後要坐“小月子”？
【流言】
新冠“陽康”之後，應該坐個“小月子”，敞開吃喝、多多進補，休養30天。
【真相】
陽性人員康複之後適當進補不是不行，但是並不需要“坐月子”，切忌操之過急。在新冠“陽康”後很多臟器，包括消化道的恢復還需要一定時間，太急、太多、太猛地補，或者出現暴飲暴食情況，可能會適得其反，欲速則不達，還是遵循從少到多、循序漸進的原則更加安全。
對於可以正常進食的人，“陽康”以後可以遵循中國居民膳食指南2022版的基本原則：儘量保持食物多樣化，餐桌豐富一點，每日三餐定時定量就餐；保證幾樣重要的營養物質或者食物的攝入，包括但不限於優質蛋白；每日三餐做好葷素搭配，應該做到餐餐有蔬菜、每天有水果；還有保持充足飲水，少量、多次、規律性飲水。
3.新冠痊癒標準是能憋氣40秒？
【流言】
新冠痊癒標準是能憋氣40秒以上，不足40秒就說明肺有問題。
【真相】
新冠是否痊癒有明確的標準，如第九版診療方案中所列出的：第一，體溫恢復正常3天以上；第二，症狀基本消失或明顯好轉；第三，有肺炎症狀的，在複查CT時，顯示肺炎病灶已經明顯吸收；第四，連續兩天核酸檢測陰性，或者Ct值≥35，或者3次抗原陰性。滿足上述條件可達到治癒標準。
簡單的憋氣並不能反映肺部的真實狀態。臨床上很多病人的憋氣時間或者肺功能檢查仍然正常，而一些肺功能正常的人，也因為各種原因無法完成憋氣。在2023年1月6日發佈的新冠第十版診療方案中，也並未提到“憋氣40秒以上是新冠痊癒的標準”。這個謠言很可能是2021年初老舊謠言“憋氣30秒可以測試肺部健康”的變種。
4.輔酶Q10能防治新冠感染誘發的心肌炎？
【流言】
輔酶Q10可以預防病毒性心肌炎，還可以治療心臟病，因此感染新冠後需要大量補充輔酶Q10。
【真相】
目前沒有任何證據表明輔酶Q10可以預防新冠感染誘發的心肌炎，輔酶Q10對於心臟類疾病的治療也僅是輔助作用。一些商家發佈所謂“輔酶Q10可預防新冠陽性後心肌炎”的宣傳，只是蹭新冠病毒的熱點。
輔酶Q10作為藥品需要在醫生或藥師的指導下服用，作為保健品不建議長期大量服用。人體內的輔酶Q10主要靠自身合成，只有少量從食物中補充。當人體不缺乏輔酶Q10時，大量補充並不能帶來額外的益處。部分人群適量補充輔酶Q10可能獲益，但需要充分評估自身需求與補充目標才行。
5.新冠是“小號愛滋”？
【流言】
最近，有一種說法開始在網絡和朋友圈里傳播，“新冠不是大號流感，而是小號愛滋”。甚至有人還信誓旦旦地指出，“很多新冠藥物其實原身都是作為抗愛滋病的藥物”。
【真相】
新冠不是“小號愛滋”。二者由不同種類的病毒引起，其發病機理、傳播途徑、治療方案也不相同。
首先，發病機理不同。愛滋病毒不是冠狀病毒，愛滋病全稱是獲得性免疫缺陷綜合徵。
相對於其他疾病，愛滋病病毒（HIV）最大的不同在於其攻擊人體免疫系統，把人體免疫系統中最重要的CD4T淋巴細胞作為主要攻擊目標，大量破壞該細胞，使人體不同程度的免疫功能缺陷。未經治療的感染者在疾病晚期易於併發各種嚴重感染和惡性腫瘤。而新冠病毒全稱則是“新型冠狀病毒”。當奧密克戎毒株侵入人體後，最先受到侵犯的就是呼吸系統，也就是上呼吸道，通常會出現乾咳、咳痰、咽痛等症狀。但並不是像愛滋病毒一樣破壞人體的免疫系統，造成免疫功能缺陷。新冠病毒治癒後，並不會導致更容易感染其他疾病，而且新冠病毒可以治癒。
其次，傳播途徑不同。愛滋病的感染途徑有三個，分別是性傳播、母嬰傳播和血液傳播。而新冠病毒感染途徑主要是通過呼吸道進行傳播，可以通過空氣以及物體作為媒介進行傳染。
最後，治療方案不同。愛滋病不同於其他疾病，最重要一點在於目前其無法根治，目前藥物治療主要是控製愛滋病病毒，避免發生併發症。而新冠病毒是完全可以被治癒的。
雖然新冠病毒不同於愛滋病病毒，但它們都以RNA作為遺傳物質，同屬於RNA病毒類，所以部分治療愛滋病的藥物靶點與治療新冠的相同，可以用於治療新冠，也可以用於治療其他類似的病毒感染。
6.中國科學家測定月球年齡為20.3億年？
【流言】
中國科學家分析研究了由“嫦娥五號”帶回來的月球樣品，並且最終精確測定出了月球的年齡為20.3億年。
【真相】
科學界普遍認為，月球的實際年齡在40億年以上，且接近45億年。“月球年齡為20.3億年”的說法是對近期月壤研究成果的誤讀。
首先月壤年齡和月球年齡不是一回事，本次研究精確測量的是月壤中的月球玄武岩。月球玄武岩是月幔部分熔融形成的岩漿經火山噴發至月球表面冷卻結晶形成的岩石，並不能代表月球的真實年齡。中國研究者精確測量出月壤樣本的年齡為“20.3億年”，代表了迄今發現的最年輕月球火山活動時間，但並不是月球誕生至今的年齡。
7.國六B新汽油會讓現有汽車“水土不服”？
【流言】
國六B（或稱國ⅥB）標準車用汽油近期全國上線，但現有汽車“喝”上新汽油會“水土不服”。
【真相】
與國六A相比，國六B汽油的區別主要在於降低了烯烴含量的上限，更加清潔、環保。新的國六B汽油和此前的國六A汽油短期混用，對汽車的使用不會造成影響。不僅如此，由於烯烴具有熱不穩定性，很容易增加發動機的積碳，長期使用國六B汽油，還可減少發動機內積碳和膠質的沉積，降低發動機故障率，延長髮動機使用壽命，降低車輛保養成本。
國六汽柴油標準是目前全球最嚴格的排放標準之一，個別指標超過歐盟標準。全面使用該標準汽油，可進一步降低汙染物排放，有利於加快改善環境空氣質量。
8.燃放煙花爆竹能消毒？
【流言】
鞭炮的成分中有硫磺，燃放時噴射出來，就相當於給空氣消了毒。
【真相】
試圖通過燃放煙花爆竹消毒，只會比“不消毒”帶來更多的傷害，得不償失。
爆竹的主要成分有兩種：一種是黑火藥（木炭、硫磺和硝酸鹽），一種是銀粉火藥，也就是用鋁粉替代黑火藥中的木炭。煙花裡面還會添加能夠產生焰色反應的金屬鹽。煙花爆竹在燃放時會產生大量的二氧化硫、氮氧化物和（或）金屬氧化物，其中的二氧化硫會跟水汽反應生成酸性的亞硫酸，還可以進一步氧化為硫酸；氮氧化物也可以跟水汽反應生成亞硝酸或硝酸，這些酸性化合物具有很強的腐蝕性。但是，對於氣溶膠中二氧化硫的殺毒效果，目前科學界還缺少相應的研究——在什麼樣的條件下、多高的濃度可以達到有效消滅病毒的效果是不清楚的。
但可以肯定的是，在含有高濃度的二氧化硫環境下，人體會受到顯著的傷害。二氧化硫以及由它產生的亞硫酸和硫酸具有很強的腐蝕性，尤其是對黏膜部位如眼睛、呼吸道等具有很強的刺激性，高濃度的二氧化硫甚至可以導致肺水腫。
9.使用空氣甲醛檢測劑，能測出香蕉甲醛超標？
【流言】
把香蕉切塊，再用一張標註為“空氣甲醛速測劑比色色階”的卡片測試，變化的顏色說明“香蕉甲醛超標”。
【真相】
甲醛檢測試劑盒主要由顯色劑、吸收劑、吸收盒、比色卡四個部分組成。這類產品主要採用“酚試劑顯色法”測量空氣中甲醛的濃度，即利用甲醛易溶於水的特性，利用吸收劑（酚試劑）吸收空氣中的甲醛，加入顯色劑後，根據發生化學反應後的顏色，參照比色卡來判斷空間中甲醛的濃度。但這類產品專門用於檢測室內、傢俱等特定空間內的甲醛濃度，將其用於檢測果蔬里的“含醛量”，是用錯了測量工具和測量方法，得出的結論顯然是不科學的。
以任何方式在食品中添加甲醛的行為都是違法的。不過，在生物體內，甲醛作為一種生長代謝的中間體是廣泛存在的，食用菌、蔬菜、水果、肉製品、乳製品、水產品甚至人體體內都會產生甲醛。一些果蔬等農產品在生產過程中會自然代謝產生微量甲醛，但這並非人為添加或環境汙染所致，對人體沒有危害。
新京報記者 張璐
編輯 劉夢婕 校對 劉軍