新冠痊癒標準是能憋氣40秒？痊癒標準是這4條，趕緊對照一下！
來源：健康時報
最近，流傳著這樣的說法，“新冠病毒感染後就算已經轉陰，憋氣不足40秒就說明肺有問題”“判斷陽後是否痊癒的標準是可以憋氣40秒以上”……
用憋氣可以驗證陽康後是否有肺損傷嗎？
新冠痊癒標準是能憋氣40秒？並無科學依據
“新冠痊癒標準是能憋氣40秒”，這種判斷方式其實並無依據。在國家衛健委發佈的新冠診療方案中，對新冠病毒感染痊癒出院的評估標準，通常包括以下幾個方面：體溫、症狀、影像學、核酸檢測情況（第十版診療方案起不再要求），並沒有提到“憋氣”。而在2023年1月6日發佈的新冠第十版診療方案中，也並未提到“憋氣40秒以上是新冠痊癒的標準”。可見“憋氣40秒以上”並沒有被作為新冠痊癒的標準
肺活量和能反映肺部的真實狀態嗎？天津醫科大學總醫院呼吸與危重症醫學科主任馮靖2021年在第二屆“315+E”雲打假健康科普晚會上指出，肺部健康評估涉及多方面，是比較複雜的體系，簡單的憋氣並不能反映肺部的真實狀態。肺活量的變化和肺炎也沒有明確的對應關係。①
而且，每個人的肺部儲備能力以及肺實質、氣道彈性等情況也各不相同，這些因素都會影響肺活量的變化與差異。因此，憋氣無論是用來判斷新冠感染痊癒還是測試肺部健康，都不靠譜。
陽康後身體痊癒的標準是什麼？記住是這4條
陽康後身體痊癒的標準是什麼？
2022年12月22日北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾在接受央視新聞採訪時介紹，從診療方案來看，
第一，體溫恢復正常3天以上；
第二，症狀基本消失或明顯好轉；
第三，有肺炎症狀的，在複查CT時，顯示肺炎病灶已經明顯吸收；
第四，連續兩天核酸檢測陰性，或者Ct值≥35，或者3次抗原陰性。
滿足上述條件可達到治癒標準。②
憋氣能否反映肺部健康狀態？不能反映肺部真實狀態
大部分的人是覺得憋氣的時間長，就說明自己的肺部更健康，真的是這樣嗎？
揚州大學附屬醫院呼吸內科主任醫師丁惠珍2021年6月在人民日報健康號發文介紹，憋氣時間長≠肺部健康。呼吸的時候，是將空氣中的氧氣吸入體內，供給全身。而在憋氣的時候，人體內的氧氣含量將會急劇下降，只有消耗的，沒有進入的。這就對人體的缺氧能力提出了考驗，耐受程度越強，那麼憋氣的時間就越長；反之，就越短。也就是說，憋氣時間的長短，只是代表著人體對於缺氧的耐受程度，並不能代表肺部是否健康。③
所有，憋氣的時間長，只是說明你的身體對於缺氧的狀態承受的能量比較好，但並不能如實反映肺部本身真實的狀態。
憋氣時長是否可以反映肺功能？憋氣不是檢測的指標
用憋氣這個方法，真的能測試肺部健康嗎？
江蘇省南京明基醫院呼吸內科主任汪誠2021年在接受現代快報採訪時表示，“在專業上沒有這樣的操作。在專業上我們有專門的肺功能檢測儀器。特別不建議老年人去做這個，他們中大多數肺功能本來就不好，擅自嚐試憋氣測試，很可能會出問題的。”而患有肺部疾病的人，更不要嚐試，汪誠醫生舉例說，有些肺氣腫病人，可能會出現氣胸。
“肺功能檢測一般來說是給呼吸系統有毛病的患者做的，或者是用來術前瞭解肺功能狀況等，在要求吹氣時候，需要6秒時間。而有些人連正常肺功能檢測也不能做，比如肺大泡患者、心臟有問題的患者等。”汪誠醫生表示，在肺功能檢測中，憋氣不是檢測的指標。
江蘇省南京市第二醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師孫思慶2021年在接受現代快報採訪時也表示，肺功能不好的原因有很多，而憋氣能力並不能反映肺部的真實狀態，對感染、疾病診斷的意義也不大，不能作為診斷標準。④
本文綜合自：
①2021-03-16第二屆“315+E”雲打假健康科普晚會，馮靖醫生在線闢謠
②2022-12-22央視新聞《感染新冠後 身體痊癒的標準是什麼？》
③2021-06-07人民日報健康號“守護呼吸健康”《憋氣時間長≠肺部健康，肺部的好壞，該如何判斷？》（丁惠珍）
④2021-01-17現代快報《你試過網上熱傳的“憋氣肺部測試”嗎？專家建議別再跟著測了，不靠譜》